NUTRICION Y PESO SALUDABLE

Peso saludable, Nutrición que contribuye en el balance de tu peso.



En la actualidad, la nutrición está enmarcada en la relación alimentación y salud, en razón de la prevención de las enfermedades.

La dieta y el estilo de vida desempeñan roles importantes, pues estos dirigen hacia un desarrollo armónico del ser humano para elevar su calidad de vida. Dentro de un estilo de vida saludable, la propuesta es adquirir hábitos que contribuyan al mantenimiento y cuidado de un buen estado de salud, tales como: una alimentación correcta, actividad física y equilibrio social y psicológico.


**Cáez G, Casas N. Formar en un estilo de vida saludable: otro reto para la ingeniería y la industria. Pedagogía Universitaria. Universidad de La Sabana, Facultad de Educación. 2007, Volumen 10, Número 2,pp. 103-117.